Jak palenie papierosów wpływa na uprawianie sportu?
Mimo aktywności fizycznej zarówno bierne i czynne palenie będzie zawsze szkodliwe. Palenie to m.in. mniejsza wydolność podczas treningów.
Mimo aktywności fizycznej zarówno bierne i czynne palenie będzie zawsze szkodliwe. Palenie to m.in. mniejsza wydolność podczas treningów.
Proces rzucenia papierosów należy podzielić na kilka etapów, aby mieć większą szansę na osiągnięcie sukcesu. Rzucanie jest wtedy łatwiejsze!
Znając działanie mechanizmów naszej psychiki (tzw. pułapki umysłu), pozostaje tylko skutecznie się ich pozbyć przed rzuceniem palenia.
Człowiek nie robi nic bez przyczyny, chociaż jest istotą pełną tajemnic i sprzeczności. Często przyczyną palenia jest spełnianie potrzeb.
Zauważanie stanu emocji, myśli czy własnego zachowania w określonym czasie, skupiając na tym naszą uwagę nazywane jest samoobserwacją.
Nasze przekonania mają duży wpływ na podejście do palenia i obejmują niemalże wszystko. Od przekonań zależy jak podchodzimy do papierosów.
Każda próba rzucenia może zakończyć się sukcesem. Istnieją różne techniki rzucania palenia, które są związane z różnymi obszarami aktywności.
Istnieje kilka sposobów na rzucenie palenia unikając przy tym przybraniu na wadze. To w jaki sposób rzucamy palenie ma duże znaczenie.
Wskazówki jak uniknąć wdychania dymu papierosowego, gdy niedawno rzuciłeś nałóg palenia papierosów, ale inni wokół Ciebie nadal palą.
Metodę rzucania palenia przy użyciu NEXUS FREE (bez nikotyny) zalicza się do terapii zastępczej stosowaną przy uzależnieniu od nikotyny.
Ciąża to szczególny okres dla każdej kobiety. W tym czasie powinna ona szczególnie dbać nie tylko o siebie, lecz również o dziecko.
Zasoby silnej woli nie wyczerpują się, ale po dłuższym czasie silnej koncentracji nad tym, aby nie zapalić, może pojawić się zmęczenie.
Palenie jest czynnikiem odpowiedzialnym za powstanie wielu chorób – w szczególności nowotworów u palących kobiet, np. rak szyjki macicy.
Wytłumacz sobie, że następnym razem nie poddasz się nałogowi. Zmobilizuj się jak najbardziej, aby to był Twój ostatni kontakt z papierosem.
Zapoznaj się z praktycznymi poradami – sztuczkami ułatwiającymi rzucenie nałogu palenia papierosów. Dowiedz się jak ułatwić walkę z nałogiem.
Nie posiadasz konta ?
Załóż konto w sklepieAby przeglądać tę witrynę, musisz mieć ukończone 18 lat.
Potwierdź swój wiek, aby uzyskać dostęp do sklepu internetowego oferującego produkty przeznaczone dla pełnoletnich palaczy.
Twój dostęp jest ograniczony ze względu na Twój wiek.