Як переконання впливають на куріння? як кинути?

Під час кастингу не думайте, що у вас немає сили волі
Чому ви впевнені, що у вас немає сили волі?
Замініть сигарети менш шкідливими нагрівальними картриджами NEXUS

Наші переконання мають великий вплив на те, як ми ставимося до куріння, і охоплюють майже все. Наші переконання визначають, як ми підходимо:

куріння сигарет,
за намір кинути палити,
що ми думаємо про наші невдалі спроби кинути палити,
що ми думаємо про всі наші успіхи та невдачі.

Рішення, які ми прийняли для себе, і їх наслідки також мають великий вплив. Ефективність кинути палити залежить від нашого переконання і, зокрема, від вольовий. Наше ставлення до куріння і відмови від куріння важливе прямо, але опосередковано воно може викликати сильну емоційну напругу, яку ви досі знижували за допомогою нікотину.

Під час кастингу не думайте, що у вас немає сили волі

Якщо з початку процесу відмови від куріння ми припустимо, що у нас немає сильної волі, і ми переконані, що людина без сильної волі приречена на невдачу, то ми, ймовірно, не будемо намагатися кинути палити – а якщо ми це зробимо, це зазнає невдачі. Наша підсвідомість доведе, що ми мали рацію у наведених вище твердженнях.

ПОПУЛЯРНЕ В МАГАЗИНІ

-11%

Вставки для грілки NEXUS Melon з нікотином

Вставки для обігрівача NEXUS Melon 10 шт.

В кошик

-11%з нікотином

Заправки для грілки NEXUS Peach з нікотином

Вставки для обігрівача NEXUS Peach 10 шт.

В кошик

ПОПУЛЯРНЕ В МАГАЗИНІ

-11%з нікотином

Вставки-нагрівачі NEXUS 2% Menthol Strong/Mocna Mint Box, 10 шт.

В кошик

-11%

Вставки для обігрівача NEXUS FREE Чорниця 10 шт.

В кошик

з нікотином

Вставки для ментолового обігрівача NEXUS

Вставки для ментолу NEXUS 10 шт.

139,90 zł

В кошик

-11%

Вставки для обігрівача NEXUS Melon 10 шт.

В кошик

Ми повинні усвідомити, що переконання — це лише наші думки. Тож, навіть якщо ми сильно в них віримо, ми все одно можемо змінити та модифікувати їх, працюючи над собою. Кожен може контролювати свої думки і приймати самостійні рішення щодо своєї поведінки в будь-якій ситуації.

Чому ви впевнені, що у вас немає сили волі?

Якщо ви кажете, що не маєте сильної волі, поставте собі такі запитання:

що для тебе сильна воля?
чи є сильна воля якась форма дисципліни для нас?
чи сильна вільна якась особлива сила чи стан душі?
чому ти кажеш, що не маєш сили волі?
ти б хотів бути вольовим
чи можна розвинути силу волі, тренуючи її?
які є способи розвитку сили волі?

Зазвичай віра в відсутність сили волі з’являється після невдалої спроби позбутися залежності. Якщо ми уважніше подивимося на це, це може бути не так. Деякі переконання ми не можемо перевірити, чи є вони істинними. Подумайте про значення нашої віри (тобто, чи допомагає наша віра нам у певній справі).

У всіх наших діях ми завжди маємо вибір, наприклад, дотримуватися певного переконання, вірити йому, змінити його чи повністю забути про нього.

Віра в те, що я ніколи не зможу кинути, є помилкою, тому що ми не можемо заздалегідь сказати, станеться це чи ні. З іншого боку, саме таке твердження може зробити наші спроби позбутися залежності на самому початку загальмованими і приреченими на провал.

Тому, поза всяким сумнівом, якщо ви збираєтеся кинути палити, обов’язково попрацюйте над своїми переконаннями та рішеннями. Ви повинні визначити свої переконання, назвати їх дослівно, перевірити їх і вирішити, що з ними робити. Ваші переконання – як і що ви думаєте про світ чи про себе – можуть сприяти вашому успіху та досягненню мети кинути палити.

Замініть сигарети на нагрівальні картриджі NEXUS

Хорошим варіантом відмови від куріння є заміна сигарет Обігрівач NEXONE разом з Картриджі NEXUS (з 2% вмістом нікотину) або без нікотину Картриджі NEXUS FREE. Пар, який виробляє обігрівач, набагато менш шкідливий, ніж дим від звичайної сигарети, оскільки містить набагато менше смол (до 95% менше).

З цієї причини багато людей, кидаючи палити, вирішують замінити сигарети на менш шкідливий розчин, яким є нагрівальні картриджі. NEXUS (містить нікотин) Lub NEXUS FREE (без нікотину).

Заміна традиційних сигарет на Обігрівач NEXONE є прекрасною альтернативою для курців. Додатковою перевагою підігріву картриджів є менш неприємний запах, який не пахне димом від палаючої сигарети.

Бажано почати кинути палити спочатку із застосуванням Нікотинові картриджі NEXUS. Потім через деякий час можна спробувати перетворити їх на картриджі NEXUS FREEякі повністю не містять нікотину. З їх допомогою можна робити невеликі кроки, щоб позбутися від нікотинової залежності.