Aktywność fizyczna – sprzymierzeniec walki z nikotynizmem
Bierne palenie to wdychanie dymu tytoniowego wydychanego przez osobę palącą, powstającego bezpośrednio z palącego się wyrobu tytoniowego.
Bierne palenie to wdychanie dymu tytoniowego wydychanego przez osobę palącą, powstającego bezpośrednio z palącego się wyrobu tytoniowego.
Rzucanie palenia jest trudne. Wymaga mocnej motywacji i samozaparcia. Możemy je również wspomóc odpowiednią dietą i aktywnością fizyczną.
Bierne palenie to wdychanie dymu tytoniowego wydychanego przez osobę palącą, powstającego bezpośrednio z palącego się wyrobu tytoniowego.
Uniwersytet w Bristolu szacuje, że przeciętny palacz żyje 10 lat krócej niż osoba niepaląca – a każdy papieros kosztuje nawet 11 minut życia!
Uzależnienie od nikotyny jest jednym z głównych czynników środowiskowych wielu chorób. Palenie papierosów szkodzi nie tylko osobie palącej.
Nałóg palenia często skutkuje powstawanie wielu poważnych chorób, a w szczególności nowotworów, układu oddechowego oraz krwionośnego.
Stosowanie szczepień ochronnych to skuteczny sposób uniknięcia zachorowania na infekcję wirusową prowadzącą do choroby nowotworowej.
Badania naukowe dowiodły, że karmienie dziecka piersią przez matkę, zmniejsza ryzyko zachorowania przez nią na raka piersi.
Zbyt częste korzystanie z kąpieli słonecznych osłabia układ odpornościowy oraz prowadzi do poważnych chorób, np.: rak skóry czy choroby oczu.
Duży wpływ na rozwój nowotworów ma sposób w jaki się odżywiamy. Ograniczaj spożywanie niezdrowych produktów, by uniknąć zachorowania na raka.
Regularne ćwiczenia nawet o 25% zmniejszają ryzyko chorób nowotworowych. Organizm jest lepiej dotleniony, a narządy ruchu bardziej sprawne.
W początkowym okresie odrzucenia papierosów każdego może dotknąć dyskomfort. Masz prawo mieć gorsze samopoczucie psychiczne i fizyczne.
Podział procesu rzucania palenia na etapy, które ułatwiają pozbycia się nałogu. Każda próba porzucenia palenia jest godna uwagi i pochwały.
W opinii społecznej istnieje wiele argumentów za i przeciw paleniu, a osoby, które są nałogowymi palaczami powinny się z nimi zapoznać.
Uzależnienie społeczne od papierosów jest związane z identyfikowaniem się z grupą, której normą funkcjonowania jest palenie papierosów.
Nie posiadasz konta ?
Załóż konto w sklepieAby przeglądać tę witrynę, musisz mieć ukończone 18 lat.
Potwierdź swój wiek, aby uzyskać dostęp do sklepu internetowego oferującego produkty przeznaczone dla pełnoletnich palaczy.
Twój dostęp jest ograniczony ze względu na Twój wiek.