Prawidłowy sposób odżywiania zmniejsza ryzyko nowotworu
Duży wpływ na rozwój nowotworów ma sposób w jaki się odżywiamy. Ograniczaj spożywanie niezdrowych produktów, by uniknąć zachorowania na raka.
26
mar
dym
25
mar
Bądź aktywny fizycznie, aby ograniczyć ryzyko nowotworu
Regularne ćwiczenia nawet o 25% zmniejszają ryzyko chorób nowotworowych. Organizm jest lepiej dotleniony, a narządy ruchu bardziej sprawne.
24
mar
Ogranicz ryzyko raka utrzymując prawidłową masę ciała
Niewłaściwa waga to po paleniu ważny czynnik wpływający na ryzyko zachorowania na nowotwór. Przy prawidłowej masie zmniejszymy ryzyko raka.
23
mar
Spraw by Twoje środowisko stało się wolne od dymu tytoniowego
Palenie bierne, czyli samo przebywanie w zadymionym pomieszczeniu zwiększa ryzyko zachorowania na wiele niebezpiecznych chorób – w tym raka.
22
mar
Prowadź zdrowy tryb życia, aby zmniejszyć ryzyko raka
Zdrowy tryb życia istotnie ogranicza ryzyko powstania raka. Jak żyć zdrowo, aby powstrzymać powstanie w organizmie komórek nowotworowych?
21
mar
Rak płuca i palenie papierosów – dlaczego warto rzucić palenie?
U palących papierosy częściej występują zachorowania na raka: płuc, jamy ustnej, gardła, krtani, trzustki, pęcherza, przełyku oraz nerki.
13
lut
Nowotwór płuc to głównie wynik palenia papierosów
Najczęściej spotykanym nowotworem złośliwym wykrywanym w Polsce jest rak płuc, na który zapadają przede wszystkim osoby palące papierosy.
11
lut
Jak zwiększyć szansę utrzymania abstynencji od papierosów?
Pomimo silnego postanowienia o rzuceniu palenia oraz silnej motywacji, bardzo wielu palaczy wraca do uzależnienia. Dlaczego tak się dzieje?
06
lut
Podział rzucania palenia na etapy w celu osiągnięcia sukcesu
Proces rzucenia papierosów należy podzielić na kilka etapów, aby mieć większą szansę na osiągnięcie sukcesu. Rzucanie jest wtedy łatwiejsze!
14
sty
Jak rzucić palenie, gdy wszyscy wokół palą?
Wskazówki jak uniknąć wdychania dymu papierosowego, gdy niedawno rzuciłeś nałóg palenia papierosów, ale inni wokół Ciebie nadal palą.
31
gru
Metoda rzucania palenia przy użyciu wkładów NEXUS FREE (bez nikotyny)
Metodę rzucania palenia przy użyciu NEXUS FREE (bez nikotyny) zalicza się do terapii zastępczej stosowaną przy uzależnieniu od nikotyny.
23
gru
Czy to prawda, że podgrzewacz nie wytwarza dymu?
Czy przechodząc na alternatywne rozwiązanie, jakim jest podgrzewacz NEXONE lub IQOS nadal będziemy mieli do czynienia z dymem papierosowym?
17
gru
Na ile zaciągnięć starczy jeden wkład NEXUS?
Czy wkłady do podgrzewania w urządzeniach IQOS czy NEXONE faktycznie pozwalają na taką samą liczbę zaciągnięć jak zwykłe papierosy?
11
gru
Czy mogę używać podgrzewacz NEXONE wewnątrz pomieszczeń?
Wiele osób zadaje sobie pytanie czy można używać wkładów do podgrzewaczy w pomieszczeniu, gdyż działają w inny sposób niż zwykłe papierosy.
05
gru
Jak zmotywować się do rzucenia palenia?
Dużym problemem osób zamierzających porzucić palenie jest brak motywacji. Bez motywacji próba zerwania z nałogiem kończy się niepowodzeniem.