На жаль, не кожна спроба кинути палити є успішною. Позбутися від нікотинової залежності дуже важко, тому що звикання і залежність від нікотину дуже сильна для курця.
Коли курець кидає палити, відразу з’являється тяга до нікотину. Людина, яка хоче кинути палити, повинна мати високу мотивацію або замість сигарети почати користуватися грілкою NEXONE з рослинними вставками без нікотину NEXUS.
Дуже часто викурена сигарета для завзятого курця є простим способом зняти стрес, впоратися з негативними емоціями або тривогою. Сигарета курця стає невід'ємним елементом вживання кави або пива.
Молодий чоловік, який курить сигарету, уявляє, що він більш дорослий. Куріння в компанії курців ототожнює курця з оточенням. Кожна викурена сигарета на роботі асоціюється у курця як відпочинок від роботи, короткий розслаблення або час, який використовує для спілкування з іншими курцями.
Тяга до нікотину
Кинути палити важко, тому що курець, коли перестає подавати в організм нікотин, відчуває т.зв. тяга до нікотину.
Нікотин має дуже значний вплив на центральну нервову систему. Під час куріння нікотин покращує настрій, знижує напругу та стрес. З цієї причини курець може мати позитивну асоціацію з курінням сигарет і легко впасти в тютюнову залежність, від якої згодом дуже важко вилікуватися.
Нікотин постійно зв’язується з нікотиновими рецепторами в нервових клітинах і змінює їх метаболізм, що викликає несприятливі зміни у функціонуванні клітин організму.
Чим сильніше залежність, тим складніше кинути палити
Відмова від куріння тим важче, що залежність організму від нікотину сильніше (часто рівень залежності перевіряють на основі кількості викурених сигарет протягом дня).
Під час тютюнової залежності ефект доставки нікотину всередину клітини поступово стає постійним, тому зміна кількості нікотину, що надходить, тобто зменшення або повна відмова від нього, сильно відчувається кожним організмом.
Після відмови від куріння у курця з’являються неприємні симптоми тяги до нікотину, яку кожен курець відчуває по-різному.