Wie wirkt sich das Rauchen auf den Sport aus?
Trotz körperlicher Aktivität wird sowohl Passiv- als auch Aktivrauchen immer schädlich sein. Rauchen beinhaltet geringere Effizienz während des Trainings.
Trotz körperlicher Aktivität wird sowohl Passiv- als auch Aktivrauchen immer schädlich sein. Rauchen beinhaltet geringere Effizienz während des Trainings.
Der Prozess des Rauchstopps sollte in mehrere Phasen unterteilt werden, um bessere Erfolgschancen zu haben. Das Werfen ist dann einfacher!
Da wir die Mechanismen unserer Psyche (die sogenannten Gedankenfallen) kennen, müssen wir sie nur noch loswerden, bevor wir mit dem Rauchen aufhören.
Der Mensch tut nichts ohne Grund, obwohl er ein Wesen voller Geheimnisse und Widersprüche ist. Häufig liegt die Ursache des Rauchens in der Bedürfnisbefriedigung.
Einen Zustand von Emotionen, Gedanken oder dem eigenen Verhalten zu einem bestimmten Zeitpunkt wahrzunehmen und dabei unsere Aufmerksamkeit darauf zu richten, nennt man Selbstbeobachtung.
Unsere Überzeugungen haben einen großen Einfluss darauf, wie wir mit dem Rauchen umgehen und decken fast alles ab. Wie wir an Zigaretten herangehen, hängt von unseren Überzeugungen ab.
Jeder Versuch, aufzuhören, kann erfolgreich sein. Es gibt verschiedene Aufhörtechniken, die sich auf unterschiedliche Tätigkeitsbereiche beziehen.
Es gibt mehrere Möglichkeiten, mit dem Rauchen aufzuhören und gleichzeitig eine Gewichtszunahme zu vermeiden. Es ist sehr wichtig, wie wir mit dem Rauchen aufhören.
Tipps, um das Einatmen von Zigarettenrauch zu vermeiden, wenn Sie kürzlich mit dem Rauchen aufgehört haben, andere in Ihrer Umgebung jedoch immer noch rauchen.
Die Raucherentwöhnungsmethode mit dem NEXUS FREE (ohne Nikotin) ist in der Ersatztherapie bei Nikotinsucht enthalten.
Die Schwangerschaft ist für jede Frau eine besondere Zeit. Während dieser Zeit sollte sie nicht nur auf sich selbst, sondern auch auf das Baby achten.
Ihre Willenskraft geht nicht zur Neige, aber nachdem Sie sich längere Zeit stark konzentriert haben, um kein Feuer zu fangen, werden Sie möglicherweise müde.
Rauchen ist ein Faktor, der für viele Dez.kheiten verantwortlich ist - insbesondere KrebserDez.kungen bei rauchenden Frauen, z.B. Gebärmutterhalskrebs.
Erklären Sie sich, dass Sie beim nächsten Mal die Sucht nicht aufgeben werden. Seien Sie möglichst motiviert, dies zu Ihrem letzten Kontakt mit einer Zigarette zu machen.
Erfahren Sie praktische Tipps - Tricks, die Ihnen helfen, mit dem Rauchen aufzuhören. Erfahren Sie, wie Sie die Sucht leichter bekämpfen können.
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