Na czym polega uzależnienie psychiczne od papierosów?

Kiedy mówimy o uzależnieniu psychicznym?
Czy zerwanie z nałogiem od papierosów jest proste?

Kiedy mówimy o uzależnieniu psychicznym?

Uzależnienie psychiczne od papierosów objawia się przede wszystkim tym, że zaczynają się kłopoty z kontrolowaniem używania, czyli przykładowo ograniczeniem ilości wypalanych papierosów oraz z zerwaniem tego szkodliwego dla zdrowia nałogu.

Jakie są mechanizmy uzależnienia od papierosów?

Bardzo często, gdy ograniczymy palenie tradycyjnych papierosów zaczyna pojawiać się większy stres, nerwowość, trudności w skupieniu, powolne myślenie – takie objawy są już oznaką, że mamy problem, mówiąc wprost jesteśmy uzależnieni psychicznie od papierosów.

Szkodliwość palenia tradycyjnych papierosów

Jeśli czujemy ogromną potrzebę zapalenia papierosa przy porannej kawie, gdy jesteśmy zdenerwowani, w towarzystwie, czy też przy innej okazji i nie możemy zrezygnować z przysłowiowego “dymka papierosowego” to możemy być pewni, że to uzależnienie.

POPULARNE W SKLEPIE

z nikotyną

Wkłady do podgrzewacza NEXUS 2% Menthol Strong/Mocna Mięta Box, 10szt.

139,90 zł

Do koszyka

-11%bez nikotyny

Wkłady do podgrzewacza NEXUS FREE Pineapple 10 szt.

Do koszyka

POPULARNE W SKLEPIE

-11%bez nikotyny

Wkłady do podgrzewacza NEXUS FREE Lemon 10 szt.

Do koszyka

-11%

Wkłady do podgrzewacza NEXUS FREE Peach 10 szt.

Do koszyka

Wkłady do podgrzewacza NEXUS Orange 10 szt.

139,90 zł

Do koszyka

-11%

Wkłady do podgrzewacza NEXUS FREE Melon 10 szt.

Do koszyka

Na czym polega uzależnienie fizyczne od papierosów?

Czy zerwanie z nałogiem od papierosów jest proste?

Zerwanie nałogu tytoniowego nie jest takie proste, trzeba to robić małymi kroczkami i mieć silną wolę zerwania z nałogiem. Palenie papierosów z czasem staje się rytuałem, szczególnie w otoczeniu znanych osób, którzy również palą (np. w określonych sytuacjach czy pod wpływem zdenerwowania).

Fakty i mity o rzucaniu palenia

Może się wydawać, że zapalając papierosa czujesz się mniej napięty i zdenerwowanie mija. Palenie staje się nawykiem, reakcją na różne sytuacje – swoistym przyzwyczajeniem.

Obawy przed rzucaniem palenia

Najlepszym rozwiązaniem będzie, jeśli rozpoczniesz pracę nad samym sobą, zanim zerwiesz ostatecznie z nałogiem palenia papierosów – przede wszystkim musisz tego naprawdę chcieć, a wtedy zwyciężysz!

Powody, dla których warto rzucić palenie

Jeśli odczuwasz złe samopoczucie, gdy nie masz możliwości zapalenia w okolicznościach, w których zwykle to robisz, oznacza to, że jesteś już uzależniony psychicznie od papierosów!

Na czym polega uzależnienie społeczne od papierosów?

Bardzo pomocne w walce z uzależnieniem są podgrzewacze NEXONE i wkłady NEXUS z nikotyną lub NEXUS FREE bez nikotyny – wkłady do podgrzewania są o wiele mniej szkodliwe dla zdrowia i w początkowej fazie rozstania z nałogiem są bardzo pomocne!