Il existe de nombreux arguments pour et contre le tabagisme dans l'opinion publique. Les personnes qui sont de gros fumeurs et qui veulent abandonner cette dépendance nocive devraient apprendre à les connaître en particulier. Chaque fumeur prétend qu'il a des raisons différentes d'utiliser une cigarette - mais elles sont très faciles à réfuter. Il vaut la peine de se familiariser avec les opinions des fumeurs et des personnes qui réussir à arrêter de fumer cigarettes.

Arguments contre le tabagisme

  • une moins bonne oxygénation du corps, ce qui fait que les fumeurs se sentent constamment fatigués et manquent de sommeil,
  • presque tous les gros fumeurs se plaignent d'enrouement ou de toux persistante,
  • détérioration de la forme et de la condition physique,
  • les gros fumeurs ont mauvaise haleine - mauvaise haleine,
  • les dents se détériorent plus rapidement chez les fumeurs et jaunissent à cause du tabagisme prolongé,
  • le tabagisme affecte également l'apparence des cheveux, des ongles et de la peau,
  • une plus grande sensibilité aux infections (maladies) - réduction de l'immunité générale,
  • risque accru de développer diverses maladies graves,
  • une odeur désagréable et particulière de vêtements, de maison, de tout le corps, immédiatement perceptible par un non-fumeur,
  • peau vieillissante qui devient grise et ridée,
  • peur constante du manque de cigarettes, ainsi que de l'incapacité de fumer,
  • supporter de mauvaises conditions pour un fumeur, par exemple ne pas fumer dans les lieux publics ou au travail,
  • des conflits fréquents avec des personnes qui ne fument pas et ne supportent pas qu'un membre de leur compagnie fume,
  • fumer est généralement de moins en moins toléré et accepté - ce qui rend les fumeurs souvent marqués,
  • les fumeurs perdent beaucoup de temps à fumer - les calculs montrent qu'environ 100 minutes par jour,
  • le fumeur a le sentiment qu'il est mentalement faible parce qu'il ne peut pas surmonter la dépendance,
  • coûts élevés du tabagisme - le prix d'un paquet de cigarettes doit être complété par des coûts liés aux effets du tabagisme, tels que les frais de médicaments, de cosmétiques ou de dentiste,
  • un fumeur se sent souvent coupable qu'en fumant devant quelqu'un, il expose un proche aux effets nocifs de la fumée de cigarette,
  • diminution de la fertilité chez les femmes et les hommes,
  • ménopause accélérée chez la femme,
  • le risque de susceptibilité accrue à l'ostéoporose,
  • les hommes fumeurs ont des problèmes de performances sexuelles (par exemple, impuissance ou dysfonction érectile).

Arguments trompeurs pour fumer

  • fumer tue les soi-disant ennui. Il est plus facile pour un fumeur qui ne trouve pas d'occupation de sortir une cigarette,
  • les fumeurs disent qu'ils aiment tirer sur la fumée de cigarette. Malheureusement, ils introduisent en fait de grandes quantités de produits chimiques dans le corps avec la NICOTINE, qui est une drogue en raison de ses effets addictifs. Il est possible qu'ils ressentent cela parce que la nicotine affecte le centre du plaisir du cerveau, augmentant l'accumulation temporaire de dopamine. Ce plaisir est cependant un grand risque pour la santé du fumeur et, en plus, provoque une dépendance avec laquelle il est très difficile de rompre.
  • les toxicomanes disent qu'après avoir allumé une cigarette, ils se concentrent mieux. En effet, ils peuvent le ressentir car la nicotine stimule momentanément leur cerveau. Si, en plus, ils sont déjà accros à la nicotine, ils se sentent distraits sans cigarette. Cependant, après avoir arrêté de fumer - après quelques jours, un cerveau mieux oxygéné commencera à mieux fonctionner,
  • les ex-fumeurs pensent que la cigarette a sur eux un effet relaxant et relaxant. Le fait est que la nicotine procure une relaxation momentanée, mais elle nécessite l'introduction de substances nocives dans le corps. Il est certainement préférable de remplacer le temps d'une cigarette par une promenade avec le chien ou de lire un livre intéressant,
  • l'affirmation selon laquelle la cigarette soulage le stress et la tension est un cercle vicieux. Oui, la nicotine donne l'impression d'une libération de tension pendant une très courte période, mais c'est un très court instant, après lequel on devient encore plus sujet au stress,
  • le sentiment de récompense - les effets de la nicotine sur le centre de récompense du cerveau ont été prouvés. Vous obtiendrez le même effet en mangeant un carré de chocolat ou en faisant de l'exercice. Vous pouvez également vous récompenser en achetant un article qui vous procurera du plaisir, en buvant un bon thé ou café avec un être cher,
  • appartenant à un groupe social - les fumeurs accordent une grande importance à la volonté et à la persévérance des autres. Ainsi, lorsque vous arrêterez de fumer, vous ne perdrez pas vos amis, vous ne gagnerez que le respect et le respect en retour.

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