Należy chronić się przed słońcem (szczególnie w przypadku dzieci), poprzez używanie kremów z odpowiednim filtrem. Unikać opalania w solarium, gdyż sztuczne opalanie bardzo często doprowadza do powstania raka skóry. Promieniowanie UV, czyli ultrafioletowe może mieć pochodzenie naturalne (słońce) lub sztuczne (lampy UV w solarium).

Do sztucznych źródeł promieniowania UV należą łóżka opalające w solarium czy przenośne lampy UV. Zbyt częste korzystanie z kąpieli słonecznych czy z solariów prowadzi do poważnych chorób, takich jak: rak skóry, choroby oczu (np. zaćma, zapalenie spojówek) jak również do osłabienia układu odpornościowego.

Dlaczego promieniowanie UV nam szkodzi?

Zbyt częsta ekspozycja naszego ciała na promieniowanie UV – obojętnie czy pochodzenia naturalnego lub sztucznego prowadzi do niebezpiecznej choroby skóry zwanej czerniakiem. Nie należy jednak popadać w skrajność, ponieważ niewielkie dawki promieniowania UV są niezbędne, aby wyprodukować w organizmie witaminę D.

Unikaj nadmiernej ekspozycji na promieniowanie ultrafioletowe, aby nie zachorować na raka skóry
Unikaj nadmiernego promieniowania ultrafioletowego, aby zmniejszyć ryzyko nowotworu

Jak można chronić się przed działaniem promieniowania UV?

Aby uchronić się przed promieniowaniem UV, powinno się całkowicie zrezygnować z opalania w solariach, ponieważ te urządzenia wytwarzają sztuczne promieniowanie o kilkukrotnie większym natężeniu niż słońce. Ludzie którzy w środowisku pracy są narażone na promieniowanie UV, powinny używać ochronnej odzieży.

Dla kogo promieniowanie ultrafioletowe jest najbardziej szkodliwe?

Promieniowanie ultrafioletowe jest najbardziej szkodliwe dla ludzi rasy białej, którzy posiadają włosy rude lub blond. Takie osoby mają największe predyspozycje, aby zachorować na czerniaka poprzez nadmierną ekspozycję na promienie UV.

Największe natężenie promieniowania ultrafioletowego wytwarzanego przez słońce osiągane jest w dzień w godzinach od 10:00 do 16:00. Każde poparzenie słoneczne nawet z przeszłości może później skutkować powstaniem tej groźnej choroby nowotworowej.

Wskazówki odnośnie unikania nadmiernej ekspozycji na promienie słoneczne:

  • ogranicz przebywanie na słońcu w godzinach od 10:00 do 16:00,
  • jeśli musisz przebywać na zewnątrz szukaj cienia, aby nadmiernie nie naświetlać się promieniami UV,
  • w słoneczne dni stosuj co dwie godziny krem z filtrem UV,
  • nie korzystaj z solarium – a w szczególności nie pozwól na to swojemu dziecku,
  • używaj okularów przeciwsłonecznych, które ochronią Cię przed promieniowaniem UV, ubrań chroniących przed UV, kapeluszy z dużym rondem, itp.

author-avatar

Producent wkładów i podgrzewaczy

Nexus to producent nowej generacji wkładów do podgrzewaczy - zaprojektowanych, aby dać maksymalną satysfakcję jak wkłady tytoniowe. Serie wkładów NEXUS z nikotyną oraz NEXUS FREE bez zawartości tytoniu, nikotyny oraz substancji smolistych, dedykowane osobom aktywnym fizycznie, realizującym w pełni swoje pasje.

Zobacz wszystkie

powiązane posty