Dla każdego byłego palacza pierwsze tygodnie bez papierosów są najgorsze. W tym okresie wszyscy muszą mierzyć się z niezwykle trudnymi pułapkami, które już niejednej osobie sprawiły problem.

Jednak wraz z pokonaniem każdej kolejnej pułapki chęć zapalenia papierosa staje się coraz mniejsza sprawiając, że udaje się całkowicie zerwać z nałogiem. Sprawdź czego należy się wystrzegać, aby przetrwać ten trudny okres.

Jakie są pierwsze tygodnie po odstawieniu nikotyny?

W pierwszych tygodniach byli palacze muszą mierzyć się z zespołem odstawiennym, który objawia się poprzez nasilony głód nikotynowy, kaszel, apetyt, stany depresyjne, lękowe, przyśpieszone bicie serca, zmęczenie, zawroty i bóle głowy. To właśnie objawy te najbardziej dają w kość. Niestety dopiero po około 2 tygodniach można odczuć, że ich nasilenie się zmniejsza. Dlatego też bardzo ważne jest stosować różne metody, wspierające walkę przy wyjściu z każdego nałogu.

Podstawowymi metodami przy próbie rzucenia palenia jest używanie tabletek i gum nikotynowych, łagodzących nieprzyjemny głód odstawienia tej substancji. To dobry sposób na to, by nie odczuwać objawów natury psychicznej wiążącymi się z zmianami nastroju, złym samopoczuciem czy nerwowością. Objawy te pojawiają się w wyniku braku dopaminy i endorfiny dostarczanej do mózgu przez nikotynę.

Po rzuceniu palenia układ trawienny pracuje wolniej i jednocześnie zwiększa się apetyt. W efekcie byli palacze bardzo często przybierają na masie. Wynika to z tego, że zajadają oni głód nikotynowy słodyczami czy innymi przekąskami, by zastąpić codzienny rytuał wkładania papierosa do ust. Niemniej jednak zamiast przekąsek warto przerzucić się na picie wody przez słomkę. Pozwoli to skutecznie wyeliminować występującą trudność, przy okazji nie spożywając nadmiernej ilości cukru. Natomiast, aby przyspieszyć trawienie dobrym pomysłem jest rozpoczęcie regularnej aktywności fizycznej.

Argumenty za i przeciw paleniu papierosów
Jak radzić sobie z najczęstszymi pułapkami podczas pierwszych dni palenia?

Wkłady NEXUS FREE jako metoda wspierająca przy rzucaniu palenia

Pamiętaj nigdy nie odkładaj decyzji o rzuceniu palenia w czasie, gdyż przy takim nastawieniu osoby będą przekładać to postanowienie jeszcze wiele razy. Dlatego też powinno się podejmować decyzję tu i teraz bez określania roku, miesiąca, tygodnia czy pory roku. Jeśli obawiasz się, że nie masz wystarczająco silnej woli i wrócisz w pierwszych tygodniach do palenia to zacznij najpierw od zmiany sposobu palenia, wykorzystując do tego wkłady systemu NEXUS FREE. W ten sposób zerwiesz z wyrobami tytoniowymi i nikotyną.

Podgrzewacze tytoniu są dzisiaj bardzo znane ze względu na to, że oferują prostą metodę palenia bez dymu, z której korzysta już szerokie grono palaczy. Pomaga ona nie tylko zmienić zwykłe papierosy na mniej szkodliwe rozwiązanie, ale także zerwać z nałogiem. Jednak w tym drugim celu, należy wykorzystywać specjalne wyroby ziołowe, tylko ze smaku przypominające tytoniu.

Jednym z takich wyrobów ziołowych są wkłady NEXUS FREE z esencjami roślinnymi zamiast nikotyny. Jej mieszanka ziołowa tworzy aerozol, który zaspokaja głód nikotynowy byłego palacza. W rezultacie użytkownik nie będzie miał do czynienia z większością wymienionych powyżej objawów, wynikających z braku nikotyny. Podczas rzucania palenia wystarczy regularnie zmniejszać częstotliwość podgrzewania, by stopniowo przyzwyczaić organizm do nowego stylu życia.

NOWE PRODUKTY

STAND BLACK/CZARNY

Kontakt z działem handlowym

STAND WHITE/BIAŁY

Kontakt z działem handlowym
author-avatar

Producent wkładów i podgrzewaczy

Nexus to producent nowej generacji wkładów do podgrzewaczy - zaprojektowanych, aby dać maksymalną satysfakcję jak wkłady tytoniowe. Serie wkładów NEXUS z nikotyną oraz NEXUS FREE bez zawartości tytoniu, nikotyny oraz substancji smolistych, dedykowane osobom aktywnym fizycznie, realizującym w pełni swoje pasje.

Zobacz wszystkie

powiązane posty