Jakie są za i przeciw palenia papierosów? Jak rzucić palenie?

Argumenty przeciw paleniu papierosów
Złudne argumenty za paleniem papierosów
Zerwij z nałogiem przy użyciu wkładów NEXUS

W opinii społecznej istnieje wiele argumentów za i przeciw paleniu papierosów. Osoby, które są nałogowymi palaczami i pragną porzucić ten szkodliwy nałóg, powinny szczególnie je poznać. Każdy palacz twierdzi, że ma różne powody sięgania po papierosa – jednak bardzo łatwo je obalić. Warto zapoznać się z opiniami palaczy oraz ludźmi, którzy skutecznie zerwali z nałogiem palenia papierosów.

Argumenty przeciw paleniu papierosów

gorsze dotlenienie organizmu, przez co palacze czują ciągle zmęczenie i niewyspanie,
prawie każdy nałogowy palacz skarży się na chrypkę lub uporczywy kaszel,
pogorszenie sprawności i kondycji fizycznej,
nałogowi palacze mają brzydki zapach z ust – nieświeży oddech,
szybciej psują się palaczom zęby i żółkną od długotrwałego palenia,
palenie wpływa również na wygląd włosów, paznokci i skóry,
większa podatność na infekcję (zachorowania) – ogólne obniżenie odporności,
większe ryzyko zachorowania na różne poważne choroby,
brzydki specyficzny zapach ubrań, mieszkania, całego ciała, wyczuwalny natychmiast przez osobę niepalącą,
starzenie skóry, która staje się szara i pomarszczona,
ciągły strach przed brakiem papierosów, a także niemożnością zapalenia,
znoszenie złych warunków dla palacza, np. zakaz palenia w miejscach publicznych czy w pracy,
częste konflikty z osobami, które nie palą papierosów i nie mogą znieść, gdy ktoś w ich towarzystwie pali,
palenie jest ogólnie coraz mniej tolerowane i akceptowane – przez co palacze są często naznaczani,
palacze tracą dużo czasu na palenie – z wyliczeń wynika, że około 100 minut dziennie,
palacz ma odczucie, że jest słaby psychicznie, ponieważ nie może wygrać z nałogiem,
duże koszty palenia – do ceny paczki papierosów należy dodać koszty związane ze skutkami palenia takie jak wydatki na leki, kosmetyki czy dentystę,
palacz często ma wyrzuty sumienia, że paląc przy kimś naraża bliską osobę na szkodliwe działanie dymu papierosowego,
zmniejszenie płodności zarówno u kobiet i mężczyzn,
przyśpieszona menopauza u kobiet,
ryzyko zwiększonej podatności na osteoporozę,
palacze płci męskiej mają problemy ze sprawnością seksualną (np. impotencja lub zaburzenia erekcji).

Złudne argumenty za paleniem papierosów

poprzez palenie zabija się tzw. nudę. Dla palacza, który nie znajduje żadnego zajęcia łatwiej jest wyciągnąć papierosa,
palacze twierdzą, że czerpią przyjemność z zaciągania się dymem papierosowym. Niestety tak naprawdę wprowadzają do organizmu duże ilości substancji chemicznych wraz z NIKOTYNĄ, która ze względu na jej działanie uzależniające jest narkotykiem. Możliwe, że mają oni takie odczucie ponieważ nikotyna ma wpływ na ośrodek przyjemności w mózgu, wzmaga chwilowe powstawanie dopaminy. Ta przyjemność jest jednak dużym ryzykiem dla zdrowia palącego i w dodatku powoduje uzależnienie, z którym bardzo ciężko zerwać,
uzależnieni twierdzą, że po zapaleniu papierosa mają lepszą koncentrację. Rzeczywiście mogą oni mieć takie odczucie, ponieważ nikotyna pobudza chwilowo ich mózg. Jeśli do tego są oni już uzależnieni od nikotyny, to odczuwają bez papierosa rozkojarzenie. Jednak po odstawieniu papierosów – już po kilku dniach lepiej dotleniony mózg zacznie lepiej pracować,
byli palacze są przekonani, że papieros działał na nich relaksująco i odprężająco. Faktem jest że nikotyna daje chwilowe odprężenie, lecz jest ono okupione wprowadzeniem do organizmu szkodliwych substancji. Zdecydowanie lepiej jest zastąpić czas na papierosa spacerem z psem czy też przeczytać ciekawą książkę,
twierdzenie, że papieros rozładowuje stres oraz napięcie jest błędnym kołem. Owszem nikotyna na bardzo krótki okres daje wrażenie rozładowania napięcia lecz jest to bardzo krótka chwila, po której stajemy się jeszcze bardziej podatni na stres,
uczucie nagrody – działanie nikotyny na ośrodek nagrody w mózgu jest udowodnione. Taki sam skutek odniesiesz zjadając kostkę czekolady lub też poprzez ćwiczenia fizyczne. Nagradzać się można również poprzez kupienie sobie jakiegoś przedmiotu, który sprawi Ci przyjemność, wypicie dobrej herbaty czy kawy z kimś bliskim,
należenie do grupy towarzyskiej – palący bardzo cenią w innych osobach silną wolę i wytrwałość, dlatego rzucając palenie nie stracisz znajomych, zyskasz tylko w zamian szacunek i poważanie.

Zerwij z nałogiem przy użyciu wkładów NEXUS

Biorąc pod uwagę te wszystkie za i przeciw, powinniśmy zastanowić się czy małymi kroczkami nie zerwać z tym zgubnym nałogiem.

Bardzo pomocny w tym postanowieniu jest podgrzewacz NEXONE wraz ziołowymi wkładami NEXUS z nikotyną lub NEXUS FREE bez nikotyny – bez substancji smolistych, bez przykrego zapachu, nieszkodliwy dla otoczenia i środowiska.

POPULARNE W SKLEPIE