Pomimo silnego postanowienia o porzuceniu nałogu oraz silnej motywacji, bardzo wielu palaczy niestety wraca do uzależnienia od nikotyny. Dlaczego tak się dzieje?

Nikotyna zawarta w dymie papierosowym posiada bardzo silne właściwości psychoaktywne i uzależniające. Nie można jednak całkiem odpowiedzieć na pytanie dlaczego w walce z nałogiem niektórym udaje się zachować abstynencję, a inni niestety wracają do palenia. Wciąż środowisko naukowe na całym świecie bada czynniki, które mają wpływ na powodzenie lub niepowodzenie rzucania nałogu palenia papierosów.

W jaki sposób można zwiększyć szansę na rzucenie palenia?
Porady jak zwiększyć szanse na udane rzucenie palenia papierosów

Im jesteś starszy tym łatwiej zachować abstynencje od palenia

Biorąc pod uwagę warunki środowiskowe, czynniki socjologiczne oraz demograficzne wynika, że mądrość przychodzi z wiekiem, ponieważ w porównaniu do młodych ludzie łatwiej przychodzi utrzymanie abstynencji osobom powyżej 65 roku życia.

Duży wpływ na powodzenie wywiera czynnik przebywania w mieszkaniu, w którym nikt z otoczenia nie pali. Szansa na powrót do palenia papierosów jest większa o 60% w domach, gdzie inni współlokatorzy są palaczami.

Gdy mieszkanie jest wolne od dymu papierosowego osoba walcząca z nałogiem ma większe szanse przetrwania bez zapalenia papierosa. Samotność też jest czynnikiem negatywnym, np. osoby rozwiedzione i niezamężne częściej wracają do nałogu niż osoby żyjące w stałym związku, w którym mogą liczyć na wsparcie.

Zależnie od długości trwania abstynencji – jeśli osoba rzucająca palenia papierosów wytrzymała ponad 6 miesięcy, to zdecydowanie rzadziej ponownie wraca do nałogu papierosowego.

Powodzenie postanowienia zachowania abstynencji od tytoniu

Powinno się przede wszystkim poważnie podejść do ciężkiego procesu porzucenia nałogu – zrozumieć i przemyśleć powody, dla których chcemy to zrobić i uzbroić się w bardzo silną motywację.

Miejsce naszego zamieszkania powinno pomagać nam utrzymać abstynencję – zamiast być miejscem, w którym narażeni będziemy na przebywanie w dymie papierosowym. Istnieje w takiej sytuacji ryzyko, że bierne palenie szybko zamieni się w palenie czynne.

Jeśli jesteśmy samotni powinniśmy znaleźć kogoś niepalącego, kto pomoże nam wytrwać bez papierosa, pozwoli wypełnić wolny czas oraz doda nam niezbędnej motywacji, gdy wątpimy w swoją decyzję o rzuceniu papierosów.

Pomimo wszystko staraj się wytrwać w swoim postanowieniu. Jest to ciężki proces, ale możliwy! Wielu palaczy wygrało walkę ze szkodliwym nałogiem.

Zastąp zwykłe papierosy mniej szkodliwymi wkładami NEXUS

Jeśli jednak przegrasz z nałogiem, to postaraj się nie powrócić do tradycyjnego papierosa. Bardzo popularne są podgrzewacze nowej generacji NEXONE, których działanie polega na podgrzewaniu wkładów NEXUS z nikotyną lub bez zawartości nikotyny.

Urządzenie NEXONE podczas podgrzewania wkładów wytwarza parę przypominającą dym. Powstały w ten sposób dymek pozbawiony jest substancji smolistych, brzydkiego zapachu oraz jest przyjazny dla otoczenia i środowiska.

Urządzenia NEXONE do podgrzewania wkładów typu heets dostępne są w czterech kolorach:

author-avatar

Producent wkładów i podgrzewaczy

Nexus to producent nowej generacji wkładów do podgrzewaczy - zaprojektowanych, aby dać maksymalną satysfakcję jak wkłady tytoniowe. Serie wkładów NEXUS z nikotyną oraz NEXUS FREE bez zawartości tytoniu, nikotyny oraz substancji smolistych, dedykowane osobom aktywnym fizycznie, realizującym w pełni swoje pasje.

Zobacz wszystkie

powiązane posty