Czy zastanawiałeś się kiedyś co zrobisz, gdy podczas rzucania palenia, ktoś poczęstuje Cię papierosem. Może to być dla Ciebie bardzo ciężka sytuacja, dlatego warto przedstawić sobie w myślach takie zdarzenie i zastanowić jak się zachować w takiej niezręcznej sytuacji.

Jak nie zapalić kolejnego papierosa?
Sposoby odmawiania zapalenia papierosów

Gdy w towarzystwie ktoś będzie Cię częstował papierosem i po prostu zapyta: “czy zapalisz?”, to możesz omdówić na wiele sposobów – najważniejsze, abyś po prostu odmówił! Twoja odmowa powinna być taktowna, wyważona, le również stanowcza. Nie wahaj się odmowy, pomyśl wówczas ile trudu i przygotowania mentalnego kosztowała Cię dotychczasowa walka z nałogiem. Pamiętaj co postanowiłeś oraz, że nie możesz się tak łatwo poddać!

Jak odmawiać w towarzystwie papierosa?

Jeśli wahasz się po zaproponowaniu zapalenia papierosa, to nie zastanawiaj się! Im szybciej odmówisz, tym lepiej. Odmowa powinna zawierać stanowcze: NIE (jest to kluczowy element Twojego przekazu podczas odmowy przy propozycji zapalenia papierosa).

Podczas uzasadnienia odmowy, użyj takich sformułowań jak: postanowiłem, jestem pewny, zdecydowałem – w ten sposób unikniesz dalszego namawiania.

Umiejętność przewidywania i rozumienia jak możesz odczuwać brak nikotyny – sprawi, że będziesz bardziej pewny siebie, gdy pojawią się dolegliwości towarzyszące przy odstawieniu papierosów.

Relacje z osobami, które namawiają Cię na papierosa możesz ocieplić mową ciała oraz mimiką. Jeśli dalej będziesz słyszał naleganie, poinformuj grzecznie, że będziesz zmuszony unikać tych osób.

Przykładowe odpowiedzi w celu odmówienia papierosa:

  • Nie, jestem w trakcie rzucania,
  • Dziękuję, ale nie palę,
  • Jestem w trakcie rzucenia nałogu,
  • Proszę nie proponuj mi więcej papierosa, bo będę zmuszony Ciebie unikać.

Zastąp zwykłe papierosy mniej szkodliwymi wkładami NEXUS

Jeżeli nie chcesz palić tradycyjnych papierosów i mimo usilnych starań nie dajesz rady bez nich wytrzymać, zastanów się nad użyciem podgrzewaczy NEXONE oraz jedynych na rynku ziołowych wkładów NEXUS (z nikotyną) lub NEXUS FREE (bez nikotyny). Jest to zdecydowanie korzystniejszy wybór niż powrót do palenia tradycyjnych papierosów.

Spróbuj ograniczyć swoje palenie poprzez zastąpienie ich urządzeniem NEXONE wraz z wkładami typu heets do podgrzewania – NEXUS (z zawartością nikotyny) lub NEXUS FREE (bez zawartości nikotyny). Wkłady nowej generacji NEXUS są przyjazne dla otoczenia i mają zdecydowanie mniejszą szkodliwość dla zdrowia.

Urządzenia NEXONE do podgrzewania wkładów typu heets dostępne są w czterech kolorach:

author-avatar

Producent wkładów i podgrzewaczy

Nexus to producent nowej generacji wkładów do podgrzewaczy - zaprojektowanych, aby dać maksymalną satysfakcję jak wkłady tytoniowe. Serie wkładów NEXUS z nikotyną oraz NEXUS FREE bez zawartości tytoniu, nikotyny oraz substancji smolistych, dedykowane osobom aktywnym fizycznie, realizującym w pełni swoje pasje.

Zobacz wszystkie

powiązane posty